Burnout begeleiding en stressmanagement

In onze maatschappij ligt de focus op alles wat met intellect te maken heeft. De lat ligt steeds hoger, minder personeel, hoge werkdruk, reorganisaties, presteren, targets halen… Hoe de mens zich hierbij voelt is vaak van ondergeschikt belang. Door geen verbinding te maken tussen gevoel en verstand missen we cruciale informatie over draagkracht en draaglast en kan er overbelasting ontstaan. Indien dit niet tijdig (h)erkend wordt kan dit leiden tot lichamelijke en geestelijke uitputting, en resulteren in een burnout.

Elk mens gaat anders om met stress. Niet iedereen ontwikkelt een burnout. Er liggen dus andere oorzaken aan ten grondslag.

Burnoutbegeleiding en stressmanagement - Kairos coaching

Coaching helpt bij het verkrijgen van inzichten en de bewustwording van deze onderliggende oorzaken in de thema’s:

 

  • effectief communiceren
  • ouder/kind boodschappen
  • overtuigingen, van beperkend naar stimulerend
  • energiebalans tussen draagkracht en draaglast
  • lichaam en geest als eenheid : luisteren naar lichaamssignalen
  • grenzen stellen en bewaken
  • hulp vragen en accepteren / uitreiken
  • ont-moeten
  • doelgericht in kleine stappen
  • persoonlijke kwaliteiten
  • leven in het nu / accepteren wat is

We weten zóveel

Waarom hebben we dan zo weinig zelfkennis ?

– Meester Eckhart

Kairos coaching logo wit

Missie

Kairos Coaching heeft als doel de mens het beste uit zichzelf te laten halen. Gebruik makend van het eigen vermogen en de passie om eigen mogelijkheden en kwaliteiten te ontdekken, te benutten en te versterken. Niet door kennis, ideeën of oplossingen aan te dragen maar door ervaringsgericht te leren. Verandering in denken, voelen en doen leidt tot nieuwe inzichten…in omstandigheden, in anderen, in uzelf…

Contact

Info

Esther Janssen-Borrenbergs

Moostdijk 12

5813 AV Ysselsteyn

Tel 06-20922901

Email kairoscoaching(at)outlook.com

Pin It on Pinterest

Share This